Сообщений в теме: 26

[KKonstantin]

Да, да и ещё раз да.... Мы вот тоже самоизолировались на сезон где то в горах Кузнецкого Алатау )))

После смсины с госуслуг, типа дескать нарушаю, локацию отключил....

Но вы там держитесь   Всем Здоровья!

 

ЗЫ. По теме ТС. достаточно одной недели самому по 30 мин в день тренировок на задержку дыхания и любой курильщик эти 2,5 мин сможет обходиться без вздоха. На мой взгляд начинать лучше с гипервентеляциий. Задержка дыхания на до 3 мин - это тренировка не легких, а нервного дыхательного центра. За 3 минуты - уже серьезная дрессура с изменением метаболизма тушки с соответствующей диетой. И опять же - не легких, а тушки. Какая разница за 3 или 5 вздохов кровюга нажрется кислородом под завязку, до зайчиков в глазах? Да хоть вообще с одним лёгким )))) Кстати, это вряд ли полезно для здоровия в общем смысле этого слова.

Сообщение отредактировал KKonstantin: 14 Июль 2020 - 16:33

[pifpafoy]

Меру с гипервентиляцией всегда надо соблюдать.
А то и в обморок можно упасть

Сообщение отредактировал pifpafoy: 23 Июль 2020 - 15:45

[KKonstantin]

Меру с гипервентиляцией всегда надо соблюдать.
А то и в обморок можно упасть

Дык это для тренига же, дома на диване в статике )))

[Maarks]

Дык это для тренига же, дома на диване в статике )))

Каждый день гипервентилирую на диване в статике после обеда часик ...... одно , но,  домашние говорят громко ))))) 

теперь буду называть это тренингом )) пусть отстанут... 

[KKonstantin]

Каждый день гипервентилирую на диване в статике после обеда часик ...... одно , но,  домашние говорят громко ))))) 

теперь буду называть это тренингом )) пусть отстанут... 

 

[pifpafoy]

Присоединюсь с предварительным разъяснением пользы послеобеденной гипервентиляции домочадцам, чтобы не отвлекали.

[bardar]

Ага.

глупо