Сообщений в теме: 29

[KKonstantin]

Да, да и ещё раз да.... Мы вот тоже самоизолировались на сезон где то в горах Кузнецкого Алатау )))

После смсины с госуслуг, типа дескать нарушаю, локацию отключил....

Но вы там держитесь   Всем Здоровья!

 

ЗЫ. По теме ТС. достаточно одной недели самому по 30 мин в день тренировок на задержку дыхания и любой курильщик эти 2,5 мин сможет обходиться без вздоха. На мой взгляд начинать лучше с гипервентеляциий. Задержка дыхания на до 3 мин - это тренировка не легких, а нервного дыхательного центра. За 3 минуты - уже серьезная дрессура с изменением метаболизма тушки с соответствующей диетой. И опять же - не легких, а тушки. Какая разница за 3 или 5 вздохов кровюга нажрется кислородом под завязку, до зайчиков в глазах? Да хоть вообще с одним лёгким )))) Кстати, это вряд ли полезно для здоровия в общем смысле этого слова.

Сообщение отредактировал KKonstantin: 14 Июль 2020 - 16:33

[pifpafoy]

Меру с гипервентиляцией всегда надо соблюдать.
А то и в обморок можно упасть

Сообщение отредактировал pifpafoy: 23 Июль 2020 - 15:45

[KKonstantin]

Меру с гипервентиляцией всегда надо соблюдать.
А то и в обморок можно упасть

Дык это для тренига же, дома на диване в статике )))

[Maarks]

Дык это для тренига же, дома на диване в статике )))

Каждый день гипервентилирую на диване в статике после обеда часик ...... одно , но,  домашние говорят громко ))))) 

теперь буду называть это тренингом )) пусть отстанут... 

[KKonstantin]

Каждый день гипервентилирую на диване в статике после обеда часик ...... одно , но,  домашние говорят громко ))))) 

теперь буду называть это тренингом )) пусть отстанут... 

 

[pifpafoy]

Присоединюсь с предварительным разъяснением пользы послеобеденной гипервентиляции домочадцам, чтобы не отвлекали.

[bardar]

Ага.

глупо

[ZAZ]

 Так вот, после 3 дневного! валяния дома с температурой 38-39, с приемом лекарств что прописал доктор! на 4 день я понял, что тупо не могу дышать.... не хватает воздуха .... , и просто встав с кровати упал в обморок... .. очнулся уже в скорой с кислородом ( благо соседи помогли вытащить мою тушу в машину) ..., и все... КТ показало 75% поражение легких, 12 ней жил на кислороде, 3 дня в реанимации..., херово было шо пипец!!! , вспомнил и простился со всеми.., ... ощущение одетого пакета на голову в котором 100 гр. воздуха ... и все...больше дышать нечем... , при мне с реанимации в последний путь отправили 4 черных больших пакетов.... Про состояние родных и близких даже и говорить не буду, все сдали за это время....

 

Как сейчас самочувствие, оклемался? У меня приятель после короны до сих пор дыхалку не может восстановить.

[Epv]

Тоже заболел ковидом, поражение 15 процентов, одышка чувствуется с малых телодвижений, не представляю у кого больше 50 процентов, страшно.

[Konster]

практикую гимнастику Стрельниковой. Есть хороший видос в сети - ее ученик Щетинин в зале с бабушками.

А еще я не курю.

Скинулись и купили теннисный стол. Распихали стеллажи и прыгаем минут 45 перед обедом. Весело.

Надо 5 сообщений чтобы вернуться в куплю продажу.. А форум их группирует.