Перейти к содержимому

 

Фотография

ЗАКАЛИВАНИЕ


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 396

#1 kuller_82

kuller_82

    Представитель по Костромской области

  • Cервис EDgun
  • Cообщений: 147
  • Город\Town:кострома
  • Имя\Name:дмитрий
  • Матадор №:ПРД
  • Велес №:757МП
  • Леля №:Была
  • Морана №:Ненать
  • Леший №:0788

Отправлено 23 Январь 2013 - 07:01

Доброго времени суток друзья, поделитесь системами закаливания, ток постепенного.



#2 Iskatel

Iskatel
  • Пользователи
  • Cообщений: 735
  • Город\Town:Урал
  • Имя\Name:Сергей

Отправлено 23 Январь 2013 - 09:02

Контрастный душ или простое обливание с постепенным понижением температуры по утрам.



#3 magnum

magnum
  • Спецгруппа
  • Cообщений: 276
  • Город\Town:Москва, Люберцы
  • Имя\Name:Вагиз

Отправлено 23 Январь 2013 - 11:25

увлекался контрастным душем, читал что понижать надо постепенно, но также попалась статья о том что заболеть под холодной водой проще чем под ледяной. Типа под ледяной водой какие то дополнительные защиты в организме срабатывают)) ну там естественно это по научному обоснованно, сам не помню уже)

сам же я это дело после двух месяцев забросил, мышцы спины от холодной воды начали болеть, типа того как когда продувает



#4 kuller_82

kuller_82

    Представитель по Костромской области

  • Cервис EDgun
  • Cообщений: 147
  • Город\Town:кострома
  • Имя\Name:дмитрий
  • Матадор №:ПРД
  • Велес №:757МП
  • Леля №:Была
  • Морана №:Ненать
  • Леший №:0788

Отправлено 23 Январь 2013 - 12:22

вот и хочу узнать у бывалых стоит ли постоянно заниматься этим, сам мучаюсь со спиной(меж позвонковая грыжа), в крещение нырнул в иордань, вроде как помогло



#5 Эдуард

Эдуард
  • Ветераны
  • Cообщений: 14 215
  • Город\Town:планета Земля, Солнечная система
  • Имя\Name:Эдуард
  • Леший №:0113

Отправлено 23 Январь 2013 - 12:45

И первую и вторую дочь разу после рождения без всяких "ступенчатых" процедур под холодную воду после горячей ванной. Важно обливать большим объемом воды и резко, никаких душей, от этого лишь переохлаждение. То есть ведро, таз и так дале. Температура воды сразу с минимально возможной температурой.



#6 Тарас

Тарас

    GREENPEACE

  • Пользователи
  • Cообщений: 21 925
  • Город\Town:Красногорск
  • Имя\Name:Тарас
  • Матадор №:3524д
  • Велес №:0165д
  • Леля №:0058д

Отправлено 23 Январь 2013 - 12:52

вот и хочу узнать у бывалых стоит ли постоянно заниматься этим, сам мучаюсь со спиной(меж позвонковая грыжа), в крещение нырнул в иордань, вроде как помогло

Нет , не стОит . Ужас в том , что забыл когда болел последний раз . Лет пятнадцать назад . А так хочеться иногда поболеть . :plak:

З.Ы.  и выпить



#7 Denis_D

Denis_D
  • Спецгруппа
  • Cообщений: 1 556
  • Город\Town:г. Междуреченск, Кемеровская обл.
  • Имя\Name:Денис
  • Леля №:386, 22"

Отправлено 23 Январь 2013 - 12:56

Давненько закаляюсь под контрастным душем. По первости обливал холодной/горячей водой только ноги, потом стал обливаться полностью по методике: гор-хол-гор-хол-гор, температура горячей воды чуть теплее чем обычно моешься в душе, холодная как позволяет центральное водоснабжение, за при года болел один раз (но тогда ваще без вариантов было). После небольшого перерыва опять начал с ног, привыкаю.

...сам мучаюсь со спиной(меж позвонковая грыжа), в крещение нырнул в иордань, вроде как помогло...

по поводу "помогло", на выходных катались с друзьями на горных лыжах и бордах, одна из девушек после покатушек сказала: "целую неделю мучалась с поясницей, а тут покаталась и все прошло, как будто и не болела никогда, вроде как помогло..." :da:


Сообщение отредактировал Denis_D: 23 Январь 2013 - 12:57


#8 LYNCH

LYNCH
  • Спецгруппа
  • Cообщений: 141
  • Город\Town:Иваново
  • Имя\Name:Владимир
  • Матадор №:другое

Отправлено 30 Январь 2013 - 19:21

Лучше через врача(опытного) чем через форум, здоровье как никак...



#9 Тарас

Тарас

    GREENPEACE

  • Пользователи
  • Cообщений: 21 925
  • Город\Town:Красногорск
  • Имя\Name:Тарас
  • Матадор №:3524д
  • Велес №:0165д
  • Леля №:0058д

Отправлено 11 Март 2013 - 12:21

Кто купаться ?

 

Фото15631.jpg

Фото15641.jpg

Фото15651.jpg



#10 ban21

ban21
  • Спецгруппа
  • Cообщений: 118
  • Имя\Name:Александр
  • Матадор №:был

Отправлено 11 Март 2013 - 18:49

Лучше через врача(опытного) чем через форум, здоровье как никак...

Точно так. Слушай этого дядку :))

#11 Alpenshtok

Alpenshtok
  • Пользователи
  • Cообщений: 7
  • Город\Town:Урай
  • Имя\Name:Денис
  • Матадор №:4947

Отправлено 11 Август 2013 - 09:30

Моржую 7-й год, здоровье отличное, болячки никакие не прилипают.

Так что всем советую. Режим зимний 1-2 раза в неделю с баней и иногда среди недели заныриваю взбодриться. Летом само собой всегда и везде если водоем приличный.



#12 Тарас

Тарас

    GREENPEACE

  • Пользователи
  • Cообщений: 21 925
  • Город\Town:Красногорск
  • Имя\Name:Тарас
  • Матадор №:3524д
  • Велес №:0165д
  • Леля №:0058д

Отправлено 11 Август 2013 - 13:03

Моржую 7-й год, здоровье отличное, болячки никакие не прилипают.

Так что всем советую. Режим зимний 1-2 раза в неделю с баней и иногда среди недели заныриваю взбодриться. Летом само собой всегда и везде если водоем приличный.

Молодец !  А врачей слушать - станешь ватным тампоном . :rofl:



#13 Тарас

Тарас

    GREENPEACE

  • Пользователи
  • Cообщений: 21 925
  • Город\Town:Красногорск
  • Имя\Name:Тарас
  • Матадор №:3524д
  • Велес №:0165д
  • Леля №:0058д

Отправлено 11 Декабрь 2013 - 14:34

Сегодня наконец стукнуло -150 , люблю в такую температуру купаться . Пошёл пешком на плотину , а всё равно машина в ремонте :smex: . Это плотина :

Фото37731.jpg

Фото37771.jpg

 

После заныра обычно гуляю 15 минут по берегу

Фото37791.jpg

Фото37801.jpg

 

Эт труселя полежавшие 3 минуты

Фото37811.jpg

Фото37821.jpg

 



#14 gavarun

gavarun
  • Спецгруппа
  • Cообщений: 1 390
  • Город\Town:Рязань
  • Имя\Name:Сергей
  • Матадор №:1405

Отправлено 11 Декабрь 2013 - 14:53

Сегодня наконец стукнуло -150 , люблю в такую температуру купаться . Пошёл пешком на плотину , а всё равно машина в ремонте :smex: . Это плотина :


После заныра обычно гуляю 15 минут по берегу


 

Эт труселя полежавшие 3 минуты

правильно. Труселя все равно не нужны после такого купания, ибо все съеживается и половых признаков не видно :rofl:



#15 Тарас

Тарас

    GREENPEACE

  • Пользователи
  • Cообщений: 21 925
  • Город\Town:Красногорск
  • Имя\Name:Тарас
  • Матадор №:3524д
  • Велес №:0165д
  • Леля №:0058д

Отправлено 11 Декабрь 2013 - 14:57

правильно. Труселя все равно не нужны после такого купания, ибо все съеживается и половых признаков не видно :rofl:

Ошибаетесь Уважаемый .  Если входишь в воду как цуцик то и вылезешь без признаков , а нормально разделся нормально вошёл и вылез лихо . И хоть бабу сразу подавай . :rofl: :rofl:



#16 Тарас

Тарас

    GREENPEACE

  • Пользователи
  • Cообщений: 21 925
  • Город\Town:Красногорск
  • Имя\Name:Тарас
  • Матадор №:3524д
  • Велес №:0165д
  • Леля №:0058д

Отправлено 20 Декабрь 2013 - 18:51

Погод для купания хреновые в Москве стоЯт. Около нуля. Мороза не хватает. :priv:

Но это не останавливает. :)

Фото38511.jpg

Фото38521.jpg

 

 



#17 RSSokol

RSSokol

    В любой непонятной ситуации эвакуируйся из РФ или ложись спать

  • Пользователи
  • Cообщений: 648
  • Город\Town:Петербург
  • Имя\Name:Роман
  • Велес №:есть
  • Леля №:есть

Отправлено 20 Декабрь 2013 - 23:24

Это жерлицы там стоят? Флажки эти.



#18 Тарас

Тарас

    GREENPEACE

  • Пользователи
  • Cообщений: 21 925
  • Город\Town:Красногорск
  • Имя\Name:Тарас
  • Матадор №:3524д
  • Велес №:0165д
  • Леля №:0058д

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 17:00

Купаемся, радуемся, может даже закаляемся.  Ведь то что нас не убивает - то закаляет. :xmm:

 

Фото38681.jpg

 



#19 Ajks

Ajks
  • Спецгруппа
  • Cообщений: 1 709
  • Город\Town:Краснодар
  • Имя\Name:Олег Николаевич
  • Матадор №:..13

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 19:10

Купаемся, радуемся, может даже закаляемся.  Ведь то что нас не убивает - то закаляет. :xmm:

 

attachicon.gifФото38681.jpg

:voo:  :voo:  :voo:  Тарас красава !!  Блин а у нас плюсовая температура стоит, нырнёшь  а обжигающего эффекта нет, Один плюс прорубь рубить не надо :;):   



#20 Тарас

Тарас

    GREENPEACE

  • Пользователи
  • Cообщений: 21 925
  • Город\Town:Красногорск
  • Имя\Name:Тарас
  • Матадор №:3524д
  • Велес №:0165д
  • Леля №:0058д

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 19:15

:voo:  :voo:  :voo:  Тарас красава !!  Блин а у нас плюсовая температура стоит, нырнёшь  а обжигающего эффекта нет, Один плюс прорубь рубить не надо :;):   

Уже 3 дня тоже стоит плюсовая. Некомфортно залезать и вылезать :smex: . Лёд по краю полыньи утоньшился до 10см.  Попрыгал на краешке а он так опасно потрещал что я перестал прыгать. :smex:






Copyright © 2019 EDgun.com